Apa Saja Khasiat Berpuasa Ramadhan Untuk Kesehatan

Apa Saja Khasiat Berpuasa Ramadhan Untuk Kesehatan

Apa Saja Khasiat Berpuasa Ramadhan Untuk Kesehatan

Bulan Ramadhan tinggal beberapa jam lagi, banyak hal yang dipersiapkan dalam menyambut bulan yang penuh berkah ini. Berpuasa adalah wajib bagi yang sudah mampu, puasa tidak diwajibkan bagi mereka yang sedang sakit, orangtua yang sudah renta dan anak-anak kecil yang belum mampu berpuasa.

Berpuasa Ramadhan, Apa Aja Khasiatnya Untuk Kesehatan? Yuk simak infonya berikut ini.

Banyak manfaat positif dari berpuasa dibulan ramadhan lho gaesss… selain merupakan ibadah yang mengundang pahala bagi yang menjalani ternyata berpuasa sama sekali tidak mengganggu kondisi kesehatan tubuh kita. Di Tahun 2005 lalu telah dilakukan sebuah penelitian dibidang fisiologi oleh Siddiqui QA, Sabir S dan Subhan MM mengenai fungsi nilai paru-paru. Penelitian ini dilakukan terhadap sejumlah pria (tidak merokok) sebelum, selama dan setelah puasa ramadhan.

Hasil dari pembacaan test spirometri sesuai dengan standar the American Thoracic Society tersebut menyimpulkan bahwa tidak terdapat perubahan nilai spirometri terhadap subyek yang diteliti, dengan kata lain berpuasa sama sekali tidak mengganggu kondisi tubuh kita. Biar lebih jelas lagi, satu lagi hasil penelitian yang mendukung bahwa berpuasa itu menyehatkan ialah, penelitian yang dilakukan oleh seorang pakar kesehatan salah satu dosen universitas swasta di Jakarta, Ari. Dia melakukan observasi data terhadap berat badan baik pria dan wanita selama berpuasa. Rata-rata aktivitas berpuasa membantu kita menurunkan lemak tubuh sebesar 1,4Kg untuk pria dan 0,8Kg untuk wanita selama satu bulan berpuasa.

Meski berat tubuh berkurang, ternyata hal tersebut tidak mempengaruhi kadar protein dalam tubuh kita lho gaesss… Subhanaulloh. Dengan kadar protein yang terjaga membuat kita tetap mampu beraktivitas seperti biasa tanpa hawatir kehilangan tenaga. Tetapi meski berpuasa itu menyehatkan bukan berarti kita mengabaikan kondisi saat berpuasa ya gaesss…

So, buat kalian yang akan menjalankan ibadah puasa ramadhan tahun ini jangan lupa jaga kondisi kesehatan ya, happy fasting month dulurs….

Artikel Terkait

adhieyatm Jakarta KSDC Ramadhan

Author: 
    author

    Related Post

    Leave a Reply